Pagi-pagi udah bingung aja nih, mau bikin apa buat sarapan si kecil^^
Yuk bikin sarapan sederhana dengan roti tawar gandum
Gandum, siapa yang tidak kenal dengan jenis biji-bijian yang satu ini. Biasanya kerap dijadikan bahan baku untuk membuat roti salah satunya. Nah... taukah temen-temen ternyata kandungan gizi gandum per 100 gram sangat luar biasa. Diantaranya terdapat karbohidrat, serat, protein, asam folat atau vitamin B9, fosfor, mangan, dan selenium. Tentunya maanfaat gandum juga sangat banyak seperti mengurangi resiko terkena kanker usus besar, mengobati sembelit ringat dan mengurangi
resiko terkena wasir
 |
| Hasil Olahan Gandum |
Baca Juga
Resep Telur Gulung Isi Sayuran
Resep Mie Instan Kuah Telur
Resep MiDog (Mie dan Endog/Telur)
resep orak arik tahu telur pedas
Bahan-bahan yang dibutuhkan
1. Roti tawar gandum
2. Madu
3. Strawberry
4. Blue berry
5. Arbey
6. Mentega
Baca Juga
Ikan Goreng Sambal Kecap
Oseng Tempe Pedas Manis
Dragon Fruits Kreation
Resep sayur sop bening
Asinan Buah Kekinian
Cara membuat kreasi roti gandum
1. Panaskan mentega sedikit saja dan masukan roti tawar gandum. Tunggu hingga sedikit kecoklatan dan angkat
2. Taburkan buah-buahan dan berikan madu
3. Kreasi roti gandum siap disantap
Selamat mencoba^^
0 comments:
Post a Comment